Dine egentlige ønskerOplever du af og til at det du sætter dig for – de mål du sætter – løber ud i sandet?Enten fordi du taber lysten? Eller
- Home
- |
- Author: Mette la Cour
3 trin med mindfulness i forandringer
Autopilot - eller forandringer ?At mestre mindfulness giver mange gaver i hverdagen og i livet. Ikke mindst når du bruger mindfulness i forandringer.For når det handler om at
At respondere frem for at reagere
Hvor tit reagerer du automatisk - hvor det ville være bedre at stoppe op og respondere hensigtsmæssigt? At respondereHvad er nu det?Det har noget at gøre med hensigtsmæssige
Går du på kompromis med dig selv
Lær dig selv at kende - så du ikke går på kompromis med dine vigtige behov og værdier.Når du går på kompromisHusker du at lytte til dig selv?
Skab forandringer med de små skridt
- eller "En elefant skal spises en bid ad gangen". Skab forandringer i livet - lige uden for komfortzonen.Jeg elsker at være i komfortzonen. Der hvor alt er