Dine egentlige ønskerOplever du af og til at det du sætter dig for – de mål du sætter – løber ud i sandet?Enten fordi du taber lysten? Eller taber motivationen? Eller at du hellere vil noget andet?Så må jeg lige stille dig et andet spørgsmål: Ved du hvorfor, du gerne vil opnå det, du sætter dig
Autopilot – eller forandringer ?At mestre mindfulness giver mange gaver i hverdagen og i livet. Ikke mindst når du bruger mindfulness i forandringer. For når det handler om at skabe sig et liv med større glæde, tilfredshed og mening, er mindfulness en af de vigtigste nøgler. Når du mestrer mindfulness, bliver du bedre til at træffe de
Hvor tit reagerer du automatisk – hvor det ville være bedre at stoppe op og respondere hensigtsmæssigt? At respondereHvad er nu det? Det har noget at gøre med hensigtsmæssige valg. Men vi skal lige en omvej rundt. Rundt omkring nogle af (bi-)virkningerne ved at træne mindfulness. De mindful’e attituder. At være mindful indebærer bla at man er god
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]